Hygiene nach 65: Nicht einmal Kleinigkeiten sind unwichtig
Mit zunehmendem Alter verändern sich nicht nur äußere Lebensumstände, sondern auch körperliche Bedürfnisse. Hygiene nach dem 65. Lebensjahr ist daher ein zentrales Element für Gesundheit, Selbstwert und Lebensqualität. Was früher beiläufig erledigt wurde, verdient nun bewusste Aufmerksamkeit – nicht aus Eitelkeit, sondern aus Fürsorge für den eigenen Körper.
Die Haut wird dünner, trockener und empfindlicher. Kleine Verletzungen heilen langsamer, Reizungen treten schneller auf. Sanfte Reinigungsprodukte und eine angepasste Pflegeroutine helfen dabei, die natürliche Schutzbarriere der Haut zu erhalten. Weniger ist oft mehr: lauwarmes Wasser, milde Seifen und regelmäßiges Eincremen wirken nachhaltiger als aggressive Pflege.
Auch die Mundhygiene gewinnt an Bedeutung. Zahnfleischerkrankungen, Entzündungen oder schlecht sitzende Prothesen können die Nahrungsaufnahme und das allgemeine Wohlbefinden stark beeinträchtigen. Eine konsequente Zahnpflege ist nicht nur kosmetisch, sondern medizinisch relevant, da Entzündungen im Mundraum den gesamten Organismus belasten können.
Hygiene betrifft jedoch nicht nur den Körper, sondern auch das Umfeld. Saubere Kleidung, frische Bettwäsche und ein gut gelüfteter Wohnraum tragen wesentlich zur Gesundheit bei. Ordnung und Sauberkeit schaffen Sicherheit, reduzieren Infektionsrisiken und fördern das seelische Gleichgewicht.
Nicht zu unterschätzen ist die psychologische Wirkung. Wer sich gepflegt fühlt, tritt selbstbewusster auf und bleibt sozial aktiver. Hygiene ist eng mit Würde und Selbstständigkeit verbunden. Nicht einmal Kleinigkeiten sind unwichtig, denn sie prägen das tägliche Wohlbefinden und die Lebensfreude im Alter.
